2025年07月22日09:05 來源：科技日報

這段時間，哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院急診科已連續(xù)收治了十多位熱射病患者。他們的共同特征均是體溫超過42℃、意識障礙明顯、多器官功能迅速衰竭。

熱射病作為高溫環(huán)境下最嚴重的中暑類型，絕非簡單的頭暈、出汗或乏力，它是以核心體溫顯著升高、神經系統(tǒng)功能紊亂和多器官損傷為特征的危重癥，常在短時間內致人死亡。

“從醫(yī)學機制上來看，熱射病的發(fā)生源于體溫調節(jié)系統(tǒng)的崩盤。”中國女醫(yī)師協(xié)會急診專業(yè)委員會委員、哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院急診內科副主任醫(yī)師尹蕾蕾解釋說，當人體核心溫度突破40.5℃時，體內的熱量不能被正常散發(fā)，內部“智能溫控系統(tǒng)”徹底失靈，就像一臺精密儀器的散熱器完全罷工一樣。這種失衡首先會殃及細胞能量代謝，尤其是負責維持心臟、肝臟、腎臟等重要器官功能的線粒體，當它們在高溫下“熔毀”，各器官也就陷入了功能停擺的危機。

同時，體內持續(xù)高溫還會破壞酶和蛋白質的空間結構，使重要生化反應鏈條中斷，最先表現(xiàn)為肝腎功能障礙。此外，極端體溫亦會刺激免疫系統(tǒng)進入異?？簥^狀態(tài)，釋放大量炎癥因子，掀起“炎癥風暴”，造成血管通透性增加、凝血系統(tǒng)徹底癱瘓。此種情況下，病人可能遭遇“內出血卻無法止血”的致命險情，導致出血、低血壓甚至全身性休克。

預防熱射病，不僅僅是“少出門”這么簡單，還需要主動補充水分、均衡營養(yǎng)、調整外出時間、做好防護。

尹蕾蕾建議，夏季即便不口渴，也要每小時規(guī)律飲水200毫升至300毫升。她說，大量出汗時，在水里放入一小撮鹽+一點糖+幾滴檸檬汁，或者直接喝低糖運動飲料，可以防止體液流失過快造成低鈉血癥或肌肉痙攣。此外，夏季在飲食上應適當多攝入富含鉀、鎂等礦物質的食物，如香蕉、毛豆、燕麥、菠菜、堅果，以及豆?jié){、酸奶等蛋白質含量高的食物，增強機體的抗熱能力。

尹蕾蕾強調，合理安排戶外活動時間也同樣關鍵。上午10時至下午4時是高溫時段，應盡量避免在此期間劇烈運動或長時間進行戶外活動。如果必須外出，建議穿淺色、寬松、透氣衣物，配備寬檐帽、防曬工具，并隨身攜帶小型風扇或降溫噴霧，以幫助身體減輕熱負荷。對于老人、兒童、孕婦及慢性病患者，更需給予額外關注。

當熱射病突然來襲，“快降溫、快送醫(yī)”是救治最核心的六字口訣。尹蕾蕾提醒，熱射病的黃金搶救時間往往只有10分鐘，當懷疑身邊人可能罹患熱射病時，必須火速將其移至蔭涼、通風處，最好是有空調的房間，解開或脫掉衣物，幫助患者散熱，降低體溫。如有條件，可將患者全身浸泡在16℃至20℃的自來水中，僅露出頭部，借助水與空氣的對流快速帶走熱量。如果條件不允許，也可用大量冷水為患者淋身，并在腋下、頸部、腹股溝等部位用電扇、毛巾或冰袋輔助降溫。

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